Prevención del cáncer de colon y recto
Prevención del cáncer de colon y recto
El cáncer colorrectal puede desarrollarse durante años sin dar señales claras. La prevención y la detección oportuna importan.
El cáncer de colon y recto es una enfermedad en la que nuestros hábitos, antecedentes personales y familiares, y la realización de controles adecuados pueden tener un papel importante.
Aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Incorpora alimentos ricos en fibra.
Limita las carnes procesadas y modera el consumo de carnes rojas.
Mantente físicamente activo.
Procura mantener un peso saludable.
No fumes.
Limita el consumo de alcohol.
Conoce tus antecedentes familiares.
Y, especialmente, realiza los controles de detección que correspondan según tu edad y nivel de riesgo.
La detección temprana es especialmente importante porque algunas lesiones precancerosas, como ciertos pólipos, pueden identificarse y removerse antes de que evolucionen a cáncer.
Escucha a tu cuerpo. Cambios persistentes en el hábito intestinal, sangre en las deposiciones, dolor abdominal, sensación de evacuación incompleta, cansancio o pérdida de peso inexplicable son motivos para consultar. Estos síntomas también pueden aparecer por otras causas y no significan necesariamente cáncer.
Una pregunta para generar conciencia:¿Sabías que existen exámenes capaces de detectar lesiones antes de que se conviertan en cáncer colorrectal?
Guarda esta publicación: puede ser útil cuando llegue el momento de conversar sobre tus controles. Compártela con tu familia y amigos. Dale like para ayudarnos a llevar información sobre prevención a más personas.
En Biopulse promovemos la educación, la prevención y el acceso a información para pacientes y familias que enfrentan el cáncer.
